اجمل واروع البنات
اهــلآآ وسهـلآآ نـــوورتينــآآ اذآآ كنتــي عضــووة اهـــلآآ وسهــلآآ فـيكـِ امــآآ اذا كنتــي زآئرة يسـعدنـآ ان تنضمـي لـ اسرتنـآآ ادارة اجمــل واروع البنــآآت
اجمل واروع البنات
اهــلآآ وسهـلآآ نـــوورتينــآآ اذآآ كنتــي عضــووة اهـــلآآ وسهــلآآ فـيكـِ امــآآ اذا كنتــي زآئرة يسـعدنـآ ان تنضمـي لـ اسرتنـآآ ادارة اجمــل واروع البنــآآت
اجمل واروع البنات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

اجمل واروع البنات

اهلا بكم في منتديات اجمل واروع البنات
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
الجوهرة الانيقة
Admin
Admin
الجوهرة الانيقة


انثى
عدد الرسائل : 624
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة على راحتها
المزاج : مديرة منتدى
السٌّمعَة : 0
نقاط : 567766
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟   أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Emptyالجمعة نوفمبر 28, 2008 2:21 am

هناك حلول كثيرة لعلاج الهم والحزن والكرب والغضب، منها:

1- التجئي إلى الله بالدعاء والانطراح بين يديه تعالى، وكثرة الاستغفار، قال تعالى: "ادْعُونِي أَسْتَجِبْ لَكُمْ" (غافر: من الآية60).

2- أكثري من ذكر الله وقراءة القرآن "أَلا بِذِكْرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ" (الرعد: من الآية28)، فالقرآن شفاء للمؤمنين، قال الله تعالى : "وَنُنَزِّلُ مِنَ الْقُرْآنِ مَا هُوَ شِفَاءٌ وَرَحْمَةٌ لِلْمُؤْمِنِينَ وَلا يَزِيدُ الظَّالِمِينَ إِلَّا خَسَارًا" (الإسراء:82) وأعد الله الأجر العظيم للمكثرين لقراءة القرآن، فقال: "وَالذَّاكِرِينَ اللَّهَ كَثِيرًا وَالذَّاكِرَاتِ أَعَدَّ اللَّهُ لَهُمْ مَغْفِرَةً وَأَجْرًا عَظِيمًا" (الأحزاب: من الآية35)، وكم يفرح الشيطان عندما يغفل المسلم عن ذكر الله "إِنَّمَا يُرِيدُ الشَّيْطَانُ أَنْ يُوقِعَ بَيْنَكُمُ الْعَدَاوَةَ وَالْبَغْضَاءَ فِي الْخَمْرِ وَالْمَيْسِرِ وَيَصُدَّكُمْ عَنْ ذِكْرِ اللَّهِ وَعَنِ الصَّلاةِ فَهَلْ أَنْتُمْ مُنْتَهُونَ" (المائدة:91)، والذي يعرض عنه يكون الهم والحزن صاحبه، قال تعالى: "وَمَنْ أَعْرَضَ عَنْ ذِكْرِي فَإِنَّ لَهُ مَعِيشَةً ضَنْكًا وَنَحْشُرُهُ يَوْمَ الْقِيَامَةِ أَعْمَى" (طـه:124)، والمؤمن يتغير حاله عند سماعه للقرآن: "إِنَّمَا الْمُؤْمِنُونَ الَّذِينَ إِذَا ذُكِرَ اللَّهُ وَجِلَتْ قُلُوبُهُمْ وَإِذَا تُلِيَتْ عَلَيْهِمْ آيَاتُهُ زَادَتْهُمْ إِيمَانًا وَعَلَى رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ" (لأنفال:2)، وتوعد الله القاسية قلوبهم بقوله: "أَفَمَنْ شَرَحَ اللَّهُ صَدْرَهُ لِلْإِسْلامِ فَهُوَ عَلَى نُورٍ مِنْ رَبِّهِ فَوَيْلٌ لِلْقَاسِيَةِ قُلُوبُهُمْ مِنْ ذِكْرِ اللَّهِ أُولَئِكَ فِي ضَلالٍ مُبِينٍ" (الزمر:22)، وعليك بأذكار الصباح والمساء فبسببهما يحصل الحفظ من الله لك.

3- احذري من المعاصي فهي سبب كبير في الهم والقلق، ومن المعاصي النظر للقنوات والصور والمجلات المحرمة، وكذلك سماع مزمار الشيطان ( الأغاني ) وكل ما يكون للشيطان مدخل عليك، فالشيطان يتبع الذي لا يذكر الله فيسبب له الهم والحزن "وَمَنْ يَعْشُ عَنْ ذِكْرِ الرَّحْمَنِ نُقَيِّضْ لَهُ شَيْطَانًا فَهُوَ لَهُ قَرِينٌ * وَإِنَّهُمْ لَيَصُدُّونَهُمْ عَنِ السَّبِيلِ وَيَحْسَبُونَ أَنَّهُمْ مُهْتَدُونَ * حَتَّى إِذَا جَاءَنَا قَالَ يَا لَيْتَ بَيْنِي وَبَيْنَكَ بُعْدَ الْمَشْرِقَيْنِ فَبئسَ الْقَرِينُ * وَلَنْ يَنْفَعَكُمُ الْيَوْمَ إِذْ ظَلَمْتُمْ أَنَّكُمْ فِي الْعَذَابِ مُشْتَرِكُونَ" (الزخرف: 36 -39)

4- كوني عالية الهمة ولا تلتفتي لصغائر الأمور، كالمشكلات الصغيرة في البيت أو المجتمع، بل حاولي إصلاحها إن أمكن، ولا تجعلي الأعمال والواجبات تتراكم عليكِ.

5- عند غضبك غيري الحال التي أنت عليها، فإذا كنتِ قائمة اجلسي، وهكذا.

6- توضئي.

7- أكثري من الصلاة "وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ" (البقرة:45) .

8- وكذلك عليك بالصبر "يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا اسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلاةِ إِنَّ اللَّهَ مَعَ الصَّابِرِينَ" (البقرة:153).

9- ابتعدي عن العزلة والانفراد ففيهما يوسوس الشيطان أكثر.

10- لا تكثري من التفكير الغير واقعي، كبعض الطموحات والأحلام التي يصعب منالها، وخاصة عند النوم، ولا تذهبي للفراش وليس فيكِ نوم؛ لأنها تكثر الأفكار والخواطر التي من خلالها ينشأ الهم والحزن.

11- ابحثي عن صحبة صالحة واستمعي لدروس العلماء.

12- لا بد لك من صديقة صادقة أمينة صاحبة سر موثوقة تساعدك وترشدك فتنفسي عما أصابك من خلال الجلوس معها وزيارتها.

13- ضعي برنامجاً عملياً واقعياً في حياتك اليومية من غير فتور أو حماس مندفع مع التدرج في تطبيقه، وابحثي عما يشغلك كأعمال البيت، أو دور التحفيظ.

14- وردت أدعية بها يكشف الله همك وضيقك منها:
أ – في الصحيحين قال: كان الرسول صلى الله عليه وسلم يقول عند الكرب: "لا إله إلا الله العظيم الحليم، لا إله إلا الله رب العرش العظيم، لا إله إلا الله رب السموات ورب الأرض رب العرش الكريم".
ب – وللترمذي عن أبي هريرة قال: كان رسول الله صلى الله عليه وسلم إذا همّه أمرٌ، رفع طرفه إلى السماء، وقال: "سبحان الله العظيم" وإذا اجتهد في الدعاء قال: يا حي يا قيوم.
ت – ولأحمد عن ابن مسعود مرفوعًا قال: "ما أصاب عبدًا هم ولا حزن، فقال: اللهم إني عبدك، وابن عبدك، وابن أمتك، ناصيتي بيدك، ماضٍ فيَّ حكمك، عدل فيَّ قضاؤك، أسألك بكل اسم هو لك سميت به نفسك، أو أنزلته في كتابك، أو علمته أحداً من خلقك، أو استأثرت به في علم الغيب عندك أن تجعل القرآن العظيم ربيع قلبي، ونور صدري، وجلاء حزني، وذهاب همّي. إلا أذهب الله همه وحزنه، وأبدله مكانه فرحًا".
ث – وللترمذي عن سعد مرفوعا: "دعوة ذي النون لم يدع بها رجل مسلم في شيء قط إلا استجيب له" وفي رواية: "إني لأعلم كلمة لا يقولها مكروب إلا فرج الله عنه كلمة أخي يونس".
جـ - ولأبي داود أنه صلى الله عليه وسلم قال لأبي أمامة: "ألا أعلمك كلاماً إذا أنت قلته أذهب الله عز وجل همك، وقضى دينك؟ قل إذا أصبحت وإذا أمسيت: اللهم إني أعوذ بك من الجُبن والبخل، وأعوذ بك من غلبة الدين وقهر الرجال" قال: ففعلت ذلك، فأذهب الله عز وجل همي، وقضى عني ديني.
ح – وفي (المسند) أنه صلى الله عليه وسلم كان إذا حزبه أمر، فزع إلى الصلاة، ويُذكر عن ابن عباس مرفوعًا: "من كثرت همومه وغمومه، فليكثر من قول: لا حول ولا قوة إلا بالله".


15- زيارة طبيبة نفسية مسلمة موثوق بعلمها وأمانتها، فربما احتجتِ لإرشادها وعلاجها.

وننصح بقراءة كتاب (علاج الهموم) للشيخ محمد بن صالح المنجد.

نسأل الله تعالى أن يعافينا من الهموم، وأن يفرِّج عنا الكروب، ويزيل عنا الغموم، إنه هو السميع المجيب وهو الحيّ القيوم.
المصدر: اللجنة التربوية بموقع المسلم تحت إشراف فضيلة الشيخ أ.د ناصر العمر (بتصرف يسير) flower
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://girls0.ahlamontada.net
semony




انثى
عدد الرسائل : 109
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبة في مدرسة
المزاج : عااااادي
السٌّمعَة : 0
نقاط : 566400
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟   أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Emptyالجمعة نوفمبر 28, 2008 7:05 am

شكرا لكي جوجو مواضيعك بتجنن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://foreveryone.yoo7.com/
دلوعة البنات

دلوعة البنات


انثى
عدد الرسائل : 432
العمر : 33
العمل/الترفيه : طاااالبة
المزاج : رااايقة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 560743
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟   أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Emptyالجمعة ديسمبر 05, 2008 5:59 am

مشكوووووووووووووووووووووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الجوهرة الانيقة
Admin
Admin
الجوهرة الانيقة


انثى
عدد الرسائل : 624
العمر : 28
العمل/الترفيه : طالبة على راحتها
المزاج : مديرة منتدى
السٌّمعَة : 0
نقاط : 567766
تاريخ التسجيل : 15/09/2008

أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟   أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Emptyالإثنين ديسمبر 08, 2008 9:03 am

مشكورة على الردود
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://girls0.ahlamontada.net
دلوعة البنات

دلوعة البنات


انثى
عدد الرسائل : 432
العمر : 33
العمل/الترفيه : طاااالبة
المزاج : رااايقة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 560743
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟   أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Emptyالسبت ديسمبر 13, 2008 6:53 am

العفووووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
semony




انثى
عدد الرسائل : 109
العمر : 30
العمل/الترفيه : طالبة في مدرسة
المزاج : عااااادي
السٌّمعَة : 0
نقاط : 566400
تاريخ التسجيل : 25/09/2008

أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟   أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Emptyالسبت ديسمبر 20, 2008 11:35 am


شكرا لكي عزيزتي على هذا الموضوع القيم و المفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://foreveryone.yoo7.com/
دلوعة البنات

دلوعة البنات


انثى
عدد الرسائل : 432
العمر : 33
العمل/الترفيه : طاااالبة
المزاج : رااايقة
السٌّمعَة : 0
نقاط : 560743
تاريخ التسجيل : 21/11/2008

أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Empty
مُساهمةموضوع: رد: أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟   أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟ Emptyالأربعاء يناير 14, 2009 9:00 am

ثاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااانكس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
أنا مهمومة وحزينة ...ما العلاج؟؟؟
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
اجمل واروع البنات :: منوعات :: القسم العــــــــــام-
انتقل الى: